Приложение к рабочей программе МБОУ СОШ
с. Краснополье
учебного модуля
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
5-9 класс от 31.08.2023 № 140-А

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
учебного модуля
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для 5- 9 классов основное общее образование
(уровень)

Срок реализации: 5 лет

Составлена на основе программы:
Федеральная рабочая программа основного общего образования по учебному предмету «Физическая культура»
(для 5—9 классов образовательных организаций) /Министерство Просвещения Российской Федерации.
Федеральное государственное бюджетное научное учреждение
«Институт стратегии развития образования». Российской академии образования. — Москва, 2023.
Автор программы: Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «Институт стратегии
развития образования». Российской академии образования.

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

1

Физическая культура в основной
школе

1

2

Физическая культура и здоровый
образ жизни человека

1

3

Олимпийские игры древности

1

4

Режим дня

1

5

Наблюдение за физическим
развитием

1

6

Организация и проведение
самостоятельных занятий

1

7

Определение состояния организма

1

8

Составление дневника по
физической культуре

1

9

Упражнения утренней зарядки

1

10

Оздоровительные мероприятия в
режиме учебной деятельности

1

11

Оздоровительные мероприятия в
режиме учебной деятельности

1

12

Упражнения на развитие гибкости

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

13

Упражнения на развитие
координации

1

14

Упражнения на формирование
телосложения

1

15

Кувырок вперёд и назад в
группировке

1

16

Кувырок вперёд ноги «скрестно»

1

17

Кувырок назад из стойки на
лопатках

1

18

Опорные прыжки

1

19

Опорные прыжки

1

20

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

1

21

Упражнения на гимнастической
лестнице

1

22

Упражнения на гимнастической
скамейке

1

23

Бег на длинные дистанции

1

24

Бег на длинные дистанции

1

25

Бег на короткие дистанции

1

26

Бег на короткие дистанции

1

27

Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги»

1

28

Прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги»

1

29

Метание малого мяча в
неподвижную мишень

1

30

Метание малого мяча на дальность

1

31

Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом

1

32

Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом

1

33

Повороты на лыжах способом
переступания

1

34

Повороты на лыжах способом
переступания

1

35

Подъём в горку на лыжах способом
«лесенка»

1

36

Подъём в горку на лыжах способом
«лесенка»

1

37

Спуск на лыжах с пологого склона

1

38

Спуск на лыжах с пологого склона

1

39

Преодоление небольших
препятствий при спуске с пологого
склона

1

40

Преодоление небольших
препятствий при спуске с пологого
склона

1

41

Техника ловли мяча

1

42

Техника ловли мяча

1

43

Техника передачи мяча

1

44

Техника передачи мяча

1

45

Ведение мяча стоя на месте

1

46

Ведение мяча стоя на месте

1

47

Ведение мяча в движении

1

48

Ведение мяча в движении

1

49

Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от груди с
места

1

50

Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от груди с
места

1

51

Технические действия с мячом

1

52

Технические действия с мячом

1

53

Прямая нижняя подача мяча

1

54

Прямая нижняя подача мяча

1

55

Приём и передача мяча снизу

1

56

Приём и передача мяча снизу

1

57

Приём и передача мяча сверху

1

58

Приём и передача мяча сверху

1

59

Технические действия с мячом

1

60

Технические действия с мячом

1

61

Технические действия с мячом

1

62

Технические действия с мячом

1

63

Удар по мячу внутренней стороной
стопы

1

64

Удар по мячу внутренней стороной
стопы

1

65

Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы

1

66

Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы

1

67

Ведение футбольного мяча «по
прямой»

1

68

Ведение футбольного мяча «по
прямой»

1

69

Ведение футбольного мяча «по
кругу»

1

70

Ведение футбольного мяча «по
кругу»

1

71

Ведение футбольного мяча
«змейкой»

1

72

Обводка мячом ориентиров

1

73

История ВФСК ГТО и ГТО в наши
дни. Правила выполнения
спортивных нормативов 3 ступени.
Физическая подготовка

1

74

Правила ТБ на уроках при
подготовке к ГТО. ЗОЖ. Первая
помощь при травмах

1

75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м. Эстафеты

1

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м. Эстафеты

1

77

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м

1

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м

1

79

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
2 км. Подводящие упражнения

1

80

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
2 км. Подводящие упражнения

1

81

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км. Эстафеты

1

82

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км. Эстафеты

1

83

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на
полу. Эстафеты

1

84

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и

1

разгибание рук в упоре лежа на
полу. Эстафеты

85

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

86

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

87

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

1

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

1

89

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты

1

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты

1

91

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

1

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

1

93

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры

1

94

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры

1

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

96

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

97

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры

1

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры

1

99

Летний фестиваль ГТО. (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и

1

техники выполнения испытаний
(тестов) 3 ступени

100

Летний фестиваль ГТО. (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 3 ступени

1

101

Зимний фестиваль ГТО. (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 3 ступени

1

102

Зимний фестиваль ГТО. (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 3 ступени

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

0

0

6 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

1

Возрождение Олимпийских игр

1

2

Символика и ритуалы Олимпийских
игр

1

3

История первых Олимпийских игр
современности

1

4

Составление дневника физической
культуры

1

5

Физическая подготовка человека

1

6

Основные показатели физической
нагрузки

1

7

Составление плана самостоятельных
занятий физической подготовкой

1

8

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и солнечных
ванн, купания в естественных
водоёмах

1

9

Упражнения для коррекции
телосложения

1

10

Упражнения для профилактики
нарушения зрения

1

11

Упражнения для профилактики
нарушений осанки

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

12

Акробатические комбинации

1

13

Акробатические комбинации

1

14

Опорные прыжки через
гимнастического козла

1

15

Опорные прыжки через
гимнастического козла

1

16

Опорные прыжки через
гимнастического козла

1

17

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

1

18

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

1

19

Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине

1

20

Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине

1

21

Лазание по канату в три приема

1

22

Лазание по канату в три приема

1

23

Упражнения ритмической
гимнастики

1

24

Упражнения ритмической
гимнастики

1

25

Упражнения ритмической
гимнастики

1

26

Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением

1

27

Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением

1

28

Спринтерский бег

1

29

Спринтерский бег

1

30

Гладкий равномерный бег

1

31

Гладкий равномерный бег

1

32

Прыжковые упражнения: прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»

1

33

Прыжковые упражнения: прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание»

1

34

Прыжковые упражнения в длину и
высоту

1

35

Метание малого мяча по
движущейся мишени

1

36

Передвижение одновременным
одношажным ходом

1

37

Передвижение одновременным
одношажным ходом

1

38

Преодоление небольших трамплинов
при спуске с пологого склона

1

39

Преодоление небольших трамплинов
при спуске с пологого склона

1

40

Упражнения лыжной подготовки

1

41

Передвижения по учебной
дистанции, повороты, спуски,
торможение

1

42

Передвижения по учебной
дистанции, повороты, спуски,
торможение

1

43

Передвижение в стойке
баскетболиста

1

44

Передвижение в стойке
баскетболиста

1

45

Прыжки вверх толчком одной ногой

1

46

Прыжки вверх толчком одной ногой

1

47

Остановка двумя шагами и прыжком

1

48

Остановка двумя шагами и прыжком

1

49

Упражнения в ведении мяча

1

50

Упражнения в ведении мяча

1

51

Упражнения на передачу и броски
мяча

1

52

Упражнения на передачу и броски
мяча

1

53

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов

1

54

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов

1

55

Приём мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки

1

56

Приём мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки

1

57

Передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки

1

58

Передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки

1

59

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча

1

60

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча

1

61

Игровая деятельность с
использованием приёма мяча снизу и
сверху

1

62

Игровая деятельность с
использованием приёма мяча снизу и
сверху

1

63

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу и
сверху

1

64

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу и
сверху

1

65

Удар по катящемуся мячу с разбега

1

66

Удар по катящемуся мячу с разбега

1

67

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча

1

68

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча

1

69

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча

1

70

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча

1

71

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов ведения мяча

1

72

Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов обводки

1

73

История ВФСК ГТО и ГТО в наши
дни. Правила выполнения
спортивных нормативов 3-4 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
травмах

1

74

История ВФСК ГТО и ГТО в наши
дни. Правила выполнения
спортивных нормативов 3-4 ступени.

1

Правила ТБ. Первая помощь при
травмах
75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м. Эстафеты

1

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м. Эстафеты

1

77

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м

1

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1000м и 1500м

1

79

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
2 км и 3 км. Подводящие
упражнения

1

80

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
2 км и 3 км. Подводящие
упражнения

1

81

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км или 2 км. Эстафеты

1

82

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 1 км или 2 км. Эстафеты

1

83

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на
полу. Эстафеты

1

84

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на
полу. Эстафеты

1

85

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

86

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

87

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

1

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на

1

гимнастической скамье. Подвижные
игры

89

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты

1

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами. Эстафеты

1

91

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

1

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

1

93

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры

1

94

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г. Подвижные игры

1

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное)

1

96

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное)

1

97

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м. Подвижные игры

1

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м. Подвижные игры

1

101

Фестиваль ГТО «Всем классом
сдадим ГТО». (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

1

102

Фестиваль ГТО «Всем классом
сдадим ГТО». (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

0

0

7 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

1

Истоки развития олимпизма в России

1

2

Олимпийское движение в СССР и
современной России

1

3

Воспитание качеств личности на
занятиях физической культурой и
спортом

1

4

Соблюдение правил техники
безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями

1

5

Тактическая подготовка

1

6

Способы и процедуры оценивания
техники двигательных действий

1

7

Планирование занятий технической
подготовкой

1

8

Оценивание оздоровительного
эффекта занятий физической
культурой

1

9

Упражнения для коррекции
телосложения

1

10

Упражнения для профилактики
нарушения осанки

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

11

Упражнения для профилактики
нарушения осанки

1

12

Акробатические комбинации

1

13

Акробатические пирамиды

1

14

Стойка на голове с опорой на руки

1

15

Стойка на голове с опорой на руки

1

16

Комплекс упражнений степ-аэробики

1

17

Комплекс упражнений степ-аэробики

1

18

Комбинация на гимнастическом
бревне

1

19

Комбинация на гимнастическом
бревне

1

20

Комбинация на низкой
гимнастической перекладине

1

21

Комбинация на низкой
гимнастической перекладине

1

22

Лазанье по канату в два приёма

1

23

Лазанье по канату в два приёма

1

24

Преодоление препятствий
наступанием

1

25

Преодоление препятствий
наступанием

1

26

Преодоление препятствий
прыжковым бегом

1

27

Преодоление препятствий
прыжковым бегом

1

28

Эстафетный бег

1

29

Эстафетный бег

1

30

Прыжки с разбега в длину и в высоту

1

31

Прыжки с разбега в длину и в высоту

1

32

Метание малого мяча в катящуюся
мишень

1

33

Метание малого мяча в катящуюся
мишень

1

34

Торможение на лыжах способом
«упор»

1

35

Торможение на лыжах способом
«упор»

1

36

Поворот упором при спуске с
пологого склона

1

37

Поворот упором при спуске с
пологого склона

1

38

Преодоление естественных
препятствий на лыжах

1

39

Преодоление естественных
препятствий на лыжах

1

40

Переход с одного хода на другой во
время прохождения учебной
дистанции

1

41

Переход с одного хода на другой во
время прохождения учебной
дистанции

1

42

Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной дистанции

1

43

Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной дистанции

1

44

Передача мяча после отскока от пола

1

45

Передача мяча после отскока от пола

1

46

Ловля мяча после отскока от пола

1

47

Ловля мяча после отскока от пола

1

48

Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения

1

49

Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу после ведения

1

50

Бросок мяча в корзину двумя рукам
от груди после ведения

1

51

Бросок мяча в корзину двумя рукам
от груди после ведения

1

52

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

53

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

54

Верхняя прямая подача мяча

1

55

Верхняя прямая подача мяча

1

56

Передача мяча через сетку двумя
руками сверху

1

57

Передача мяча через сетку двумя
руками сверху

1

58

Перевод мяча за голову

1

59

Перевод мяча за голову

1

60

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

61

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

62

Средние и длинные передачи мяча по
прямой

1

63

Средние и длинные передачи мяча по
прямой

1

64

Средние и длинные передачи мяча по
диагонали

1

65

Средние и длинные передачи мяча по
диагонали

1

66

Тактические действия при
выполнении углового удара

1

67

Тактические действия при
выполнении углового удара

1

68

Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой
линии

1

69

Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой
линии

1

70

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

71

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

72

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

73

История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
травмах

1

74

История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
травмах

1

75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м

1

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м

1

77

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м

1

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м

1

79

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км

1

80

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км

1

81

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км

1

82

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км

1

83

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу

1

84

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу

1

85

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см

1

86

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:

1

Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см

87

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

89

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

91

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

1

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

1

93

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г

1

94

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г

1

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное
оружие)

1

96

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное
оружие)

1

97

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м

1

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м

1

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м

1

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м

1

101

Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4 ступени

1

102

Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4 ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

102

0

0

8 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

1

Физическая культура в современном
обществе

1

2

Всестороннее и гармоничное
физическое развитие

1

3

Адаптивная и лечебная физическая
культура

1

4

Коррекция нарушения осанки

1

5

Коррекция избыточной массы тела

1

6

Правила проведения
самостоятельных занятий при
коррекции осанки и телосложения

1

7

Составление планов для
самостоятельных занятий

1

8

Способы учёта индивидуальных
особенностей

1

9

Профилактика умственного
перенапряжения

1

10

Упражнения для профилактики
утомления

1

11

Дыхательная и зрительная
гимнастика

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

12

Акробатические комбинации

1

13

Акробатические комбинации

1

14

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

1

15

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

1

16

Гимнастическая комбинация на
перекладине

1

17

Гимнастическая комбинация на
перекладине

1

18

Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях

1

19

Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики

1

20

Бег на короткие дистанции

1

21

Бег на средние дистанции

1

22

Бег на длинные дистанции

1

23

Бег на длинные дистанции

1

24

Прыжки в длину с разбега

1

25

Прыжки в длину с разбега

1

26

Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»

1

27

Прыжок в длину с разбега способом
«прогнувшись»

1

28

Правила проведения соревнований
по сдаче норм комплекса ГТО

1

29

Правила проведения соревнований
по сдаче норм комплекса ГТО

1

30

Самостоятельная подготовка к
выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

1

31

Самостоятельная подготовка к
выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

1

32

Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

1

33

Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

1

34

Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах

1

35

Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах

1

36

Торможение боковым скольжением

1

37

Торможение боковым скольжением

1

38

Переход с одного лыжного хода на
другой

1

39

Переход с одного лыжного хода на
другой

1

40

Лыжная подготовка в
передвижениях на лыжах, при
спусках, подъёмах, торможении

1

41

Техника стартов при плавании
кролем на груди и на спине

1

42

Техника стартов при плавании
кролем на спине

1

43

Техника поворотов при плавании
кролем на груди и на спине

1

44

Техника поворотов при плавании
кролем на груди и на спине

1

45

Проплывание учебных дистанций

1

46

Проплывание учебных дистанций

1

47

Повороты с мячом на месте

1

48

Повороты с мячом на месте

1

49

Передача мяча одной рукой от плеча
и снизу

1

50

Передача мяча одной рукой от плеча
и снизу

1

51

Передача мяча одной рукой снизу

1

52

Передача мяча одной рукой снизу

1

53

Бросок мяча в корзину двумя руками
в прыжке

1

54

Бросок мяча в корзину двумя руками
в прыжке

1

55

Бросок мяча в корзину одной рукой
в прыжке

1

56

Бросок мяча в корзину одной рукой
в прыжке

1

57

Прямой нападающий удар

1

58

Прямой нападающий удар

1

59

Индивидуальное блокирование мяча
в прыжке с места

1

60

Индивидуальное блокирование мяча
в прыжке с места

1

61

Тактические действия в защите

1

62

Тактические действия в защите

1

63

Тактические действия в нападении

1

64

Тактические действия в нападении

1

65

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

66

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

67

Удар по мячу с разбега внутренней
частью подъёма стопы

1

68

Остановка мяча внутренней
стороной стопы

1

69

Правила игры в мини-футбол

1

70

Правила игры в мини-футбол

1

71

Игровая деятельность по правилам
классического футбола

1

72

Игровая деятельность по правилам
классического футбола

1

73

История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.

1

Правила ТБ. Первая помощь при
травмах

74

История ВФСК ГТО, возрождение
ГТО. Правила выполнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при
травмах

1

75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м

1

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
30м и 60м

1

77

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м

1

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
1500м или 2000м

1

79

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км

1

80

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на
3 км

1

81

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или 3 км

1

82

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или 3 км

1

83

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу

1

84

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу

1

85

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см

1

86

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см

1

87

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

89

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами

1

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами

1

91

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

1

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

1

93

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г

1

94

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом 150г

1

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное
оружие)

1

96

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба

1

(пневматика или электронное
оружие)
97

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м

1

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3*10м

1

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м

1

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Плавание 50м

1

101

Фестиваль «Мы сдадим ГТО». (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени

1

102

Фестиваль «Мы сдадим ГТО». (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 4-5 ступени

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

102

0

0

9 КЛАСС
Количество часов
№ п/п

Тема урока

Всего

1

Здоровье и здоровый образ жизни

1

2

Туристские походы как форма активного
отдыха

1

3

Профессионально-прикладная
физическая культура

1

4

Восстановительный массаж

1

5

Восстановительный массаж

1

6

Банные процедуры

1

7

Измерение функциональных резервов
организма

1

8

Оказание первой помощи во время
самостоятельных занятий физическими
упражнениями и активного отдыха

1

9

Занятия физической культурой и режим
питания

1

10

Упражнения для снижения избыточной
массы тела

1

11

Мероприятия в режиме двигательной
активности обучающихся

1

12

Длинный кувырок с разбега

1

Контрольные
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

13

Кувырок назад в упор

1

14

Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине

1

15

Гимнастическая комбинация на высокой
перекладине

1

16

Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях

1

17

Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях

1

18

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

1

19

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

1

20

Упражнения черлидинга

1

21

Упражнения черлидинга

1

22

Бег на короткие дистанции

1

23

Бег на короткие дистанции

1

24

Бег на длинные дистанции

1

25

Бег на длинные дистанции

1

26

Прыжки в длину «прогнувшись»

1

27

Прыжки в длину «прогнувшись»

1

28

Прыжки в длину «согнув ноги»

1

29

Прыжки в длину «согнув ноги»

1

30

Прыжки в высоту

1

31

Прыжки в высоту

1

32

Метание спортивного снаряда с разбега
на дальность

1

33

Метание спортивного снаряда с разбега
на дальность

1

34

Передвижение попеременным
двухшажным ходом

1

35

Передвижение попеременным
двухшажным ходом

1

36

Передвижение одновременным
одношажным ходом

1

37

Передвижение одновременным
одношажным ходом

1

38

Способы перехода с одного лыжного хода
на другой

1

39

Способы перехода с одного лыжного хода
на другой

1

40

Плавание брассом

1

41

Плавание брассом

1

42

Повороты при плавании брассом

1

43

Повороты при плавании брассом

1

44

Ведение мяча

1

45

Ведение мяча

1

46

Передача мяча

1

47

Передача мяча

1

48

Приемы и броски мяча на месте

1

49

Приемы и броски мяча на месте

1

50

Приемы и броски мяча в прыжке

1

51

Приемы и броски мяча после ведения

1

52

Приемы и броски мяча после ведения

1

53

Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника

1

54

Подачи мяча в разные зоны площадки
соперника

1

55

Приёмы и передачи мяча на месте

1

56

Приёмы и передачи мяча на месте

1

57

Приёмы и передачи в движении

1

58

Приёмы и передачи в движении

1

59

Удары

1

60

Удары

1

61

Блокировка

1

62

Блокировка

1

63

Ведение мяча

1

64

Ведение мяча

1

65

Приемы мяча

1

66

Приемы мяча

1

67

Передачи мяча

1

68

Передачи мяча

1

69

Остановки и удары по мячу с места

1

70

Остановки и удары по мячу с места

1

71

Остановки и удары по мячу в движении

1

72

Остановки и удары по мячу в движении

1

73

История ВФСК ГТО, возрождение ГТО.
Правила выполнения спортивных
нормативов 5-6 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах

1

74

История ВФСК ГТО, возрождение ГТО.
Правила выполнения спортивных
нормативов 5-6 ступени. Правила ТБ.
Первая помощь при травмах

1

75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м,
60м или 100м

1

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м,
60м или 100м

1

77

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 2000м
или 3000м

1

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 2000м
или 3000м

1

79

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км
или 5км

1

80

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км
или 5км

1

81

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах
3 км или 5 км

1

82

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах
3 км или 5 км

1

83

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса на высокой перекладине. Рывок
гири 16кг. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

1

84

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса на высокой перекладине. Рывок
гири 16кг. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

1

85

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90см

1

86

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Подтягивание
из виса лежа на низкой перекладине 90см

1

87

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

1

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон

1

вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
89

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

91

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Поднимание
туловища из положения лежа на спине

1

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Поднимание
туловища из положения лежа на спине

1

93

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание мяча
весом 150г, 500г(д), 700г(ю)

1

94

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание мяча
весом 150г, 500г(д), 700г(ю)

1

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)

1

96

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или электронное оружие)

1

97

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м

1

98

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3*10м

1

99

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание 50м

1

100

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание 50м

1

101

Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 5-6
ступени

1

102

Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО
с соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 5-6
ступени

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

102

0

0